🤔Avez-vous déjà ressenti cette sensation que la vie vous mettait au défi
Une fois, deux fois, trois fois, et plus encore ?

Moi, oui

La plus grosse épreuve a été de renaître

😰Suite à un stress post-traumatique intense
J’ai totalement perdu le contrôle de ma propre vie
J’ai vécu l’état modifié de conscience dit du premier stade de la mort

Je suis revenue de cette obscurité
Et j’ai découvert cette force intérieure incroyablement puissante
🌈Qui m’était totalement inconnue : ma propre résilience

Ma plus grosse expérience
Et la prise de conscience de cette capacité de résilience dans ma vie

Plus de 35 ans à vivre avec un stress post-traumatique intense
A être en survie
Un poids trop lourd qui m’a fait tout perdre

💫Inconsciemment
J’ai fait appel à ma résilience intérieure
Pour traiter mon état émotionnel
Chercher des solutions pour me réparer de mes traumas
Avoir une psyché équilibrée
Entrer en lien avec mon corps pour le soigner lui aussi

💖J’ai progressivement commencé à reconstruire ma vie
Chaque pas vers la guérison était une victoire sur l’adversité
Une démonstration de la puissance de la résilience humaine

Trois années intensives
Aujourd’hui, j’ai de la gratitude
🙏Je suis reconnaissante de pouvoir dire
Que j’ai une vie épanouie, équilibrée
En grande partie grâce à cette force intérieure
Qui m’a permis de surmonter les moments les plus sombres de mon parcours

Chez moi, elle se manifeste sous la forme
😄De l’humour et l’auto-dérision bienveillante

L’humour est un trait de ma personnalité
Qui s’exprime dans ma vie personnelle et professionnelle

C’est amené de la joie, de l’espoir
🌠De la lumière dans nos ténèbres
Pour retrouver, trouver, rester en équilibre

Je vis mon humour comme un allié
Pour m’aider quand nécessaire
A transformer les obstacles en opportunités de grandir

Pour moi
La résilience n’est pas juste une question de survie
C’est une façon de vivre🌱

🔄Les personnes résilientes seront mieux à même, face à l’adversité
De faire preuve de curiosité et d’esprit
D’apprendre de leurs expériences
De s’adapter plus facilement et rapidement aux changements

Malgré les difficultés
Elles conservent une bonne estime de soi
Et une grande confiance en leurs capacités
Dans l’obscurité
Elles trouvent la lumière de l’optimisme et de la ténacité
Elles transforment les obstacles en tremplins🚀

Nous avons tous cette force en nous

🌟La résilience n’est pas un superpouvoir réservé uniquement aux super-héros, c’est humain
Elle réside en chacun de nous, attendant d’être réveillée et nourrie
C’est un voyage intérieur, une exploration de soi-même
Où l’on découvre notre capacité à surmonter les défis
A trouver la lumière même dans les moments les plus sombres

La résilience n’est pas juste une question de survie pour moi
C’est une façon de vivre, de naviguer dans la vie
🌌Une philosophie qui me guide, m’inspire
Me permet de grandir en tant qu’être humain
Elle n’est pas une nouvelle recette de bonheur mais elle y contribue

Elle dépend de notre être intrinsèque
Et aussi de nos environnements
De la façon dont nous interagissons

Raisons pour lesquelles on a parfois besoin
📚D’un tuteur de résilience comme le nomme joliment Boris Cyrulnick

La résilience n’est jamais absolue, totale, acquise une fois pour toute

Il s’agit d’une capacité à développer, nourrir, cultiver🌿

Vous en êtes où dans cette capacité ?
💬 On s’en parle ?