Il était une fois une tortue qui avait beaucoup souffert, trop souffert…
Un jour, sur un coup de colère, elle décida que c’en était trop !
Pour se protéger, elle se construisit une très jolie carapace

Elle y mit son cœur bien à l’abri
Les années passant, la tortue devint perplexe et se dit :
Je ne souffre plus avec ma carapace mais je me sens coupée du monde
et je souffre quand même à l’intérieure

Un joli papillon vint virevolter autour d’elle…
Elle se dit : Moi aussi j’aimerais être libre et légère comme ce papillon

Le papillon se posa délicatement sur elle et lui dit :
« Avec ta carapace tu t’es coupée de tes émotions difficiles
Mais aussi de tes belles émotions, c’est ça à présent qui te fait souffrir

Oui, dit la tortue.
Je crois bien que j’ai été prise à mon propre piège
Mais comment faire ?
Je veux être heureuse
Mais je ne veux plus souffrir car ça fait vraiment trop mal !

Le papillon dit :
Je te comprends
Mais les émotions que tu ressens font de toi un être vivant
Quand tu seras prête à prendre le risque de vivre
Tu ôteras ta carapace
Je ne peux pas te dire que tu ne souffriras plus
Mais je peux te promettre
Que tu vas vibrer et que tu vas pouvoir devenir qui tu veux être

Et le papillon s’envola…