💚 La santé mentale est vitale pour notre bien-être. Il n’existe pas de santé sans santé mentale (OMS).

🤐 𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒂𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔, 𝒄𝒆 𝒕𝒂𝒃𝒐𝒖 ?

💥Notre santé mentale est fragile parce que dépendante : de notre histoire personnelle, d’événements extérieurs, de notre environnement, de notre génétique, de notre stress…

Elle change selon les moments de la vie, et parfois, on se sent mal, triste, angoissé, déprimé😱 …
Elle peut affecter nos relations, notre travail, notre confiance😳.
Elle peut toucher notre santé physique : alimentation, immunité, sommeil 😴.
Elle concerne tout le monde 👥.

👍 𝑬𝒕 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒒𝒖𝒐𝒊 ? 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍 ! 𝑶𝒏 𝒂 𝒕𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒃𝒊𝒆𝒏.

💕J’ai dépassé mes traumatismes de l’enfance et blessures d’adultes en demandant de l’aide : à ma famille et amis (ceux qui sont restés) ainsi qu’à des professionnels et thérapeutes. Ils m’ont accompagnée, soutenue. Parce que j’ai accepté de demander de l’aide et de ne plus souffrir seule en silence.

🌈Aujourd’hui, ma santé mentale est excellente. Je suis épanouie, j’ai confiance en moi, je suis fière de moi : j’ai trouvé l’intérêt et le goût de vivre. J’ai découvert une liberté et une paix intérieure inconnues avant ma thérapie✨.

Et vous ? Comment allez-vous ? prenez-vous soin de votre santé mentale❓.

💎 La santé mentale est précieuse. Prenez-en soin. Laissez tomber les préjugés sur les troubles mentaux ❌. Prendre soin de soi est un acte de courage et de sagesse 🦉.

💚 Osez briser le silence, cherchez l’aide dont vous avez besoin, et offrez-vous la possibilité de guérir et de grandir.

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