Avez-vous déjà ressenti une émotion si forte que vous ne pouviez pas la gérer ? Parfois, nos émotions sont incontrÎlables et nous submergent. Elles nous envoient un message souvent non entendu.
đŸŒ± Alors mĂȘme qu’elles jouent un rĂŽle important dans la construction de notre identitĂ© et de notre personnalitĂ©, sans oublier notre santĂ©.

Lorsque nous expérimentons des émotions, notre cerveau crée des souvenirs agréables, désagréables, traumatisants qui sont stockés dans notre mémoire émotionnelle.
😔 Quand ces souvenirs sont laissĂ©s non rĂ©solus, ils affectent notre bien-ĂȘtre Ă©motionnel, physique et crĂ©ent des troubles, des symptĂŽmes, des syndromes comme l’anxiĂ©tĂ©, l’angoisse, la dĂ©pression, le stress post-traumatique…

đŸ€— D’oĂč l’importance d’écouter ses Ă©motions, d’apprendre Ă  les reconnaĂźtre et les comprendre. Des outils tels que l’hypnose, l’EMDR et le travail Ă©nergĂ©tique permettent de pouvoir les exprimer d’une maniĂšre saine et constructive et de rĂ©parer les souvenirs traumatisants, les blessures Ă©motionnelles.

💛 Prendre soin de ses Ă©motions, contribue Ă  mieux se connaĂźtre et ĂȘtre une version plus Ă©panouie de soi-mĂȘme.

Les émotions ne sont ni à craindre ni à ignorer. Elles façonnent qui nous sommes.

Si vous avez des Ă©motions ou des souvenirs douloureux, faites-vous accompagner pour les apprivoiser ; transformez vos expĂ©riences difficiles en une source de force et de croissance personnelle 🌾.

Vous mĂ©ritez une vie Ă©panouissante et heureuse 🌈.

 

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