🤫Suis-je infidèle ? Comprendre les raisons
Depuis maintenant presque 10 ans, je pratique non pas la méditation mais des médiations. Parce que très malade, j’ai cherché à apaiser mon mental et mettre de la distance avec mes douleurs corporelles. La plus accessible pour moi a été de m’essayer à la méditation de pleine conscience, la fameuse méditation MBSR de Jon Kabat-Zinn.…