𝗔𝘃𝗮𝗻𝘁, 𝗼𝘂𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 : ❌Je n’avais aucune confiance en moi ❌Je ne me trouvais aucun intérêt ❌Je ne me reconnaissais pas de qualités ❌J’angoissais de ne pas tout maîtriser ❌Je cherchais désespérément à être parfaite Les autres, eux, le méritaient mais pas moi ! 𝗠𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗻𝗼𝗻. 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 ? 💫Je connais ma valeur…
Depuis maintenant presque 10 ans, je pratique non pas la méditation mais des médiations. Parce que très malade, j’ai cherché à apaiser mon mental et mettre de la distance avec mes douleurs corporelles. La plus accessible pour moi a été de m’essayer à la méditation de pleine conscience, la fameuse méditation MBSR de Jon Kabat-Zinn.…
Je suis ravie qu’une émission sérieuse comme les pouvoirs extraordinaires du corps humain de France 2 s’arrête sur ce que Michel CYMES et Adriana KAREMBEU ne connaissent pas, et/ou ne comprennent pas pour : 1️⃣Découvrir et mieux comprendre comme le dit Steven Laureys « le pouvoir de l’esprit sous exploiter 2️⃣Accepter de vivre des expériences où…
🙏 Merci monsieur Édouard DURAND pour votre engagement sans faille dans la lutte contre les violences sexuelles faites aux enfants. Et ce rappel fait sur france tv info en témoigne ➡️ https://bit.ly/3Jjq5pf Et vous rappelez : « Avoir été victime de violences sexuelles dans son enfance, ou victime de violences, quelle qu’en soit la forme, c’est toujours du…
ENSEIGNER L’EMPATHIE 💗 Il y a toujours, ou presque, un moment dans la journée où l’on l’attend de quelqu’un qu’il soit bienveillant avec nous : qu’il soit sympa envers nous. Et j’ai eu ce type de pensée pendant très longtemps en ne pensant qu’à ce que l’autre ne faisait pas. La vraie question, que j’ai…
UN SOIN CHAMANIQUE 🥁 Dans ma première vie, j’étais très engagée…auprès des autres et pour les autres. Et, pourtant j’étais très souvent insatisfaite, triste 😢, incapable de profiter de la vie, et je n’arrivais même pas à expliquer pourquoi. Il a fallu un chamboulement à la fois violent et profond pour que ma vie devienne…
TOUJOURS PLUS ET MIEUX PROTEGER 💗 Un sujet qui me tient particulièrement à cœur parce qu’en écho avec mon histoire. Le juge pour enfant Edouard DURAND dans l’émission de France Inter, Une Journée Particulière, a abordé avec, je trouve, toute la complexité de la violence intra-familiale et de ses conséquences, tout comme le fait d’avoir…
Je rappelle qu’en psychologie un traumatisme est un événement vécu, enfant, adulte, qui désigne la marque, l’empreinte laissée dans le psychisme de la personne par un évènement particulièrement significatif pour lui, quelle qu’en soit l’origine et l’intensité. Les conséquences psychologiques et physiques sont très différentes selon les individus, leur histoire, leur contexte de vie, ……
Toute véritable transformation sera précédée d’un grand inconfort, c’est là le signe que vous êtes sur le bon chemin. Ajahn Chah
J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. VOLTAIRE