Un câlin. Ce geste, si simple en apparence, devrait être universel. Et pourtant, ce n’est pas toujours le cas. Pour certains, il est naturel, spontané, presque instinctif. Pour d’autres, il est étranger, inconnu, parfois même inconfortable. Dans mon enfance et ma vie d’adulte, les câlins ne faisaient pas partie des gestes du quotidien. Ce n’était…
Cette phrase, vous l’avez peut-être entendue ou ressentie, comme une règle implicite qui guide votre vie. Ce message, nommé driver ou message contraignant, vous fait croire que pour obtenir quelque chose, il faut travailler dur, toujours donner plus : rien n’est facile dans la vie et la facilité n’a pas de valeur.😣 Et si, sans vous…
L’ancrage fait partie de ma pratique quotidienne depuis longtemps. Ce n’est pas juste un rituel, c’est une véritable connexion à moi-même et au monde, un apprentissage que je perfectionne au fil du temps. Une pratique qui m’est précieuse. M’ancrer m’apporte💫 : 🔹Une stabilité profonde 🔹Une présence à moi-même 🔹D’être ici et maintenant, sans distraction 🔹D’être pleinement…
Dans un monde où tout le monde semble pouvoir se dire thérapeute, il peut être difficile de distinguer les véritables professionnels. Ceux qui ont consacré des années à apprendre, à se perfectionner, à expérimenter, et à comprendre en profondeur les mécanismes de l’âme et de l’être. Si j’évoluais dans le domaine médical, je ne serais…
Cette voix intérieure qui murmure : « Ce n’est pas parfait, ce n’est pas suffisant » s’appelle un driver ou un message contraignant. À votre insu, il guide une partie de votre vie : celle où vous cherchez toujours à être parfaite… parfois au prix de votre sérénité.😰 💭𝐉𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐱. J’ai été éduquée…
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On entend souvent parler de « lâcher prise », comme si c’était la stratégie bien-être incontournable, celle qu’il faut absolument maîtriser. On nous dit qu’il faudrait réussir à lâcher prise, comme si cela était simple, comme s’il existait un mode d’emploi pour y arriver. ✨Si ce mode d’emploi existait, je crois qu’il serait déjà largement utilisé. Et…
𝐏𝐮𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞, 𝐩𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ? Pour ma part, j’ai refusé de laisser le « c’est trop tard » m’empêcher d’écrire une nouvelle histoire. J’ai choisi de donner à ma vie un mot 𝒻𝒾𝓃 lumineux et idéalement, sans regret. Donc, j’ai décidé, pendant deux ans, de plonger dans mes profondeurs, là où se côtoient…
